学做春季养肝粥
春天是肝旺之时，趁势养肝可避免暑期的阴虚，适宜喝粥养肝。 荠菜粥做法：大米加水煮沸后，加入适量荠菜，煮沸后转文火熬煮成粥。可每日食1～2碗。此粥有凉血止血、清肝明目的作用，适合高血压、热淋、小便不利、尿浊、肝热目赤以及女性月经过多、崩漏者食用。 胡萝卜粥做法：将大米与胡萝卜丝放入水中煮成粥，早、晚食用。此粥有利于春季消除烦躁和降低血压，还有助于麻疹患者解表透疹。 猪肝绿豆粥做法：将绿豆、大米洗净后，放入锅内加水同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，熬至八分熟时，将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后加入适量的盐和味精即成。此粥具有补肝养血、清热明目。学做春季养生粥
春季的养生保健显得尤为重要，春季养生粥都有哪些呢，怎样做春季养生粥才好喝？今天我们家政公司的就告诉大家如何做春季养生粥。春季养生红枣粥的做法 红枣50克，粳米100克，同煮为粥，早、晚温热服食。红枣具有良好的补益作用，对小孩的生长发育有很大的好处。尤其是其性平和，能养血安神，适用于久病体虚、脾胃功能薄弱煮服食，从以上我们可以看出可见红枣粥对美容护肤也是大有益处的 春季养生荠菜粥的做法 粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加上少将的荠菜100克，同煮作粥。加上早、晚随量食用。因为荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，营养丰富，味道甘美，荠菜还有防治麻诊春季常见病的作用。我们西安家政公司的小编建议您，如果食用荠菜等野菜，还有助于身体长高。春季养生韭菜粥的做法洗净的粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜550克，同煮作粥，早、晚随量食用。春日食韭菜有辛辣助阳、因其性热助阳，凡阴虚体质，或身有疮疡者不宜食用。而韭菜富有维生素A、B、C和糖类、蛋白质，且含抗生物质，有调味杀菌等作用，促进生发的效用。 春季养生芹菜粥的做法春季也是小儿麻疹多发季节，若及早发现，也可煮芹菜粥给小儿食用，以达到解表透疹的目的，此外，芹菜粥也颇适宜于生长发育旺盛的孩童食用。芹菜连根洗净，每次用150克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米100克，同煮作粥，早、晚随量食。我们西安家政公司的养生专家介绍：芹菜与粳米煮粥，有“有伏热、利小便” 的作用。春季肝阳易动，常使人肝火头疼、眩晕目赤，因此病患者。
